今日は、初夢の日についてお話しします📩

１．初夢っていつ？

初夢とは、新しい年に初めて見る夢のことです💤

実は昔から、「いつ見た夢が初夢？」と、意見が分かれていました😅

一説では、元旦の夜から２日の朝にかけて見る夢☽

また別の説では、２日の夜から３日の朝の夢だとも言われています😊

どちらが正しいかは地域や時代によるようです💡

２．夢と健康のつながり

夢を見るとき、脳は実は休んでいません😞

むしろ活発に動き、その日経験したことや感情を整理しています🧹

これが、心と体の健康にとても役立つんです👍

ぐっすり寝るために環境を整えることが大切です👆

３．初夢に希望を込めて

昔から、「一富士二鷹三茄子」という縁起の良い初夢の話があります😊

富士山は「日本一」、鷹は「力強さ」、茄子は「成す」につながり、

すべてが幸運を表しているとされています✨

これをきっかけに、今年の目標や夢を考えてみるのも素敵です😄

夜眠る前に、ほんの少し未来の自分をイメージしてみてください🔍