滑川町からお越しくださったG様のお話をご紹介します

ご来院されたとき、「最近、仕事の疲れがなかなか取れなくて…」と少しお疲れのご様子でした　パソコン作業が多く、長い時間同じ姿勢で過ごすことが増え、肩や腰の重だるさが気になっていたそうです　

施術では、今のお体の状態を一緒に確認しながら、全体のバランスを整えていきました。無理のない心地よい刺激を大切にしながら行うことで、体も自然とリラックスしていきます施術後には「呼吸がしやすくなって、体が軽くなった感じがします」と、穏やかな笑顔をみせてくださいました毎日の忙しさの中では、自分の体の変化に気づく余裕がなくなりがちです同じ姿勢が続くことで、知らないうちに疲れがたまり、こわばりや違和感として現れることもあります

頑張る日々の中で、ほんの少し「自分をいたわる時間」を持つことは、心と体の元気につながります不調時はどうぞ無理をなさらずご相談ください　あなたの毎日が少しでも軽やかになるよう、お手伝いしてまいります　

毎日の暮らしの中で、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じることはありませんか　滑川町のさくら接骨院には、肩や腰のつらさを抱えて来院される方がたくさんいらっしゃいます　今回は、朝から体の重だるさを感じていたS様のお話をご紹介します　

お仕事や家事で同じ姿勢が続き、肩や腰に違和感が出ていたS様　まずはゆっくりお話をうかがい、生活のリズムや体の使い方を確認しながら、整体とやさしいケアを行いました　張りつめていた筋肉が少しずつゆるみ、施術後には「背中が伸びて、呼吸がしやすくなりました」と穏やかな笑顔に　

体は、無理をすると正直にサインを出してくれます　大切なのは、その声にそっと耳を傾けること　毎日の姿勢や簡単なストレッチを続けることで、体はゆっくり整っていきます　小さな不調も一人で抱えず、どうぞ気軽にご相談ください　あなたが心地よく毎日を過ごせるよう、やさしく寄り添いながらお手伝いします

「姿勢が気になる」「歩く時に体が重く感じる」とおっしゃったT様とのお話を通じて、日常の小さな不安に寄り添う大切さを再認識しました。「なんとなくスッキリしない」と感じる時は誰にでもあります

姿勢矯正の大切さ

普段の生活で姿勢が崩れると、「肩の重み」や「腰のつらさ」を感じやすくなります。デスクワークやスマートフォン操作で体のバランスが崩れ、気づかないうちに負担が溜まってしまうことがあります

整体を取り入れる理由

滑川町で接骨院を探している方からも、「整体を受けた後、体が軽く感じた」との声をよくいただきます。専門的なケアで、伸ばしきれない部分にもアプローチし、体のバランスを無理なく整えます

歩きやすさをサポート

歩行時の違和感も姿勢に関わります。T様も「歩くのがスムーズになった気がする」と話しており、移動が楽になると気持ちも前向きになります

滑川町や近隣で姿勢や歩行の悩みがある方は、ぜひご相談下さい。快適な毎日をサポートします

年明けに体重計に乗って絶望する…これは日本の風物詩です😅

「お正月だから仕方ない」と開き直るのは、「連休だから夜更かししていい」と

正当化するのと同じくらい甘い考えです💧

実は正月太りの主な原因は食べ過ぎではなく、塩分過多によるむくみと運動不足

による代謝低下です💦

効果的な対策は、急激な食事制限ではなく、むくみ解消と代謝アップです☝

１月が旬の大根やかぶには利尿作用があり、体内の余分な水分を排出して

くれます🥤

また、七草粥（１月7日）は胃腸を休める昔ながらの知恵✨

「お粥なんて物足りない」と思うかもしれませんが、疲れた内臓には最高の

ご馳走です🍚

運動は「ジムに入会」など大げさに考えず、日常生活での階段利用や

早あるきから始めましょう🏃

「三日坊主」で終わるより、小さな習慣を続けることが大切！

１月の寒さを言い訳にせず、今日から動き始めることが正月太り解消の

第一歩です😊