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寒い時期には猫背になりやすい?猫背のタイプと身体のバランスが乱れる原因


寒い時は、身体が縮こまって猫背になる人が多いです注意

 

デスクワークやスマホの時間が増加することで猫背の人が増えていますパソコン

 

今日は、猫背の3つのタイプから、猫背になる原因を見ていきましょう!

 

 

【猫背の3タイプとそれぞれの原因】

 

1.筋力がない

 

最も多い原因は、姿勢を維持する筋力がないことですアセアセ

 

長く続けていると、余計に筋力がなくなるので、姿勢が悪くなりますショボーン

 

2.骨盤が前傾している

 

お腹が前に出て、お尻が後ろに突き出しますえーん

 

バランスをとるために、上半身が猫背になりますガーン

 

3.骨盤が後傾している

 

お尻が後ろに引っ込み、背中が丸まりますショボーン

 

高齢者の方や椅子に浅く腰かけて上半身を倒すクセがある方が多いです笑い

 

いかがでしたか?

 

身体のゆがみで、肩こりや頭痛などが出ることもありますガーン

 

生活の中で猫背にならないように対策をしておくことが重要でしょうキラキラ

 

次回は【猫背はさまざまな不調の原因になる!猫背を日常生活で治すための方法】をお伝えしますキラキラ


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