「ダイエットしなきゃ…」「でも、つい食べすぎちゃうんだよな…」

こんな経験↑ありませんか？

食事って「美味しさ」も「満足感」もあって、多くの方が楽しみに感じるもの

ですよね

実際、胃に食べ物が入った時、副交感神経が働いて、リラックス効果があったりで、

精神的に良い効果があります。

ただ…ついつい、必要以上に食べてしまうこと、ありますよね？

実は、これには、意外な原因があったんです！何だかわかりますか？

答えは【料理に記載された「低カロリー」の表示】なんです。

「低カロリー」の表示があると、人はついつい、いつもより多くたべてしまう傾向が

あります

特にダイエット中は、低カロリーな食べ物ばかりを選び、ストレスが溜まって、逆に

過食気味になることもあります。

「低カロリー」の表示を見たら（副作用：食べ過ぎちゃう）もセットです。

ぜひ、日々の食事管理の参考にしてくださいね